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四球と死球の違いとは？ルールや記録上の扱いをわかりやすく解説します。さらに、実際の試合で見られる印象的なシーンや選手の反応も紹介。本記事を読めば、「外れる球」と「当たる球」の違いが打率や打点にどう影響するのかが理解でき、野球観戦がより面...

野球の上達方法を探しているけど、何から始めたらいいかわからない…そんなあなたに朗報です！この記事では、今話題の野球YouTuberたちが教える効果的な練習法や上達のコツをバッティング・ピッチング・守備別に徹底解説します。 トクサンTV、クーニンTV、...

「練習のやる気が続かない」「頑張っても成果を感じにくい」その停滞の背景には、技術だけでなくメンタル面の要因が潜んでいることがあります。 本記事では、原因の見極め・対処テクニック・仕組み化の順で、今日から使える実践策をまとめました。目標設定...

「もっとパフォーマンスを上げたい」「怪我なく野球を続けたい」そう願う高校球児の皆さんへ。この記事では、管理栄養士が監修した、野球のパフォーマンス向上と怪我予防に直結する食事レシピと、実践的な食事計画例を詳しくご紹介します。 成長期の体作り...

少年野球における練習で、お子さんのケガや成長阻害につながるNGな練習方法、指導方法にお悩みではありませんか？この記事では、間違ったフォームでの練習や過度な練習、適切な指導不足といったよくあるNG例を挙げ、その具体的な内容と改善策を解説します...

「二刀流」大谷翔平選手。世界を驚かせる活躍の影には、緻密に計算されたルーティーンが存在します。本記事では、大谷選手の野球ルーティーンを食事・トレーニング・睡眠・メンタルの4つの側面から徹底解剖！朝食メニューの工夫から体幹トレーニングへのこ...

野球指導は時代と共に大きく変化しています。かつての精神論中心の指導から、現代のデータや科学的根拠に基づいた指導への変化は、選手育成のあり方にも大きな影響を与えています。この記事では、高度経済成長期以前から現代までの野球指導の変遷を、技術...

「最近打てない…」「もっとバッティングを向上させたい！」そんな悩みを抱える野球選手や指導者の方必見！この記事では、MLBなど海外野球の最新バッティング練習トレンドを徹底解説します。イチロー選手も実践していたとされる練習方法や、最新テクノロジ...

「バッティングセンターに行きたいけど、どう活用すればいいの？」「関東のおすすめバッティングセンターはどこ？」そんな悩みを持っていませんか？この記事では、バッティングセンターを効果的に活用するための方法を具体的に解説します。この記事を読め...

本記事では、大谷翔平選手も注目している、アメリカ発の最新5大野球練習メソッドを厳選して紹介します。インターバル投球・スマートセンサー解析・動画フィードバック、コアトレーニング×守備・高強度インターバルトレーニング（HIIT）の5つのメソッドを実...

野球の守備で上達したいけど、どんな練習をすればいいのかわからない…そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、野球守備における上達を「捕球」「送球」「判断力」「連携」の4つの要素に分解し、それぞれの要素を効果的に向上させるための練習方法を...

野球において「練習」は欠かせない存在であり、打者のパフォーマンスを決定づける要素でもあります。しかし、ただ長時間やればいい、数をこなせばいいという時代は過去のもの。現代では、目的を明確にし、実戦に近づけ、身体と脳の連携を高め、継続的に取...