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試合でヒットを量産する打者に共通しているのは、派手なフォームや特別な才能ではありません。毎日の地道な基礎練習こそが、その背景にあります。 この記事では、初心者でもすぐに取り入れられ、経験者の実力も底上げできる「打者成長の王道メニュー」を厳...

ここまで4本の記事にわたって、しなりの基本理論からトレーニング法・成功事例・他スポーツへの応用までを解説してきました。最終回となる本記事では、それらを総合的に振り返り、さらに「次のステップ」としてどのようなアクションを取ればよいかを提案し...

前回の記事では、「しなり」が打撃に与えるメリットやその理論的な背景について解説しました。今回はさらに一歩踏み込み、しなりの感覚を実際に身につけるための具体的なトレーニング方法をご紹介します。初心者でも始めやすく、学生から社会人まで幅広く...

野球のスイングで飛距離や打球速度を高めたいと考えるなら、「しなり」を意識することが大切です。力任せに振るだけでは伸び悩んでいた打球が、しなりを味方につけるだけで一変するケースが少なくありません。 本記事では、そもそもしなりとは何か、その理...