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本記事では、大谷翔平選手も注目する米国発の最新5大野球練習メソッドを厳選紹介。インターバル投球、スマートセンサー解析、動画フィードバック、コアトレーニング×守備、高強度インターバルトレーニング(HIIT)の具体手順と投打フォーム改善・守備力強化...

野球の守備で上達したいけど、どんな練習をすればいいのかわからない…そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、野球守備における上達を「捕球」「送球」「判断力」「連携」の4つの要素に分解し、それぞれの要素を効果的に向上させるための練習方法を...

練習は進化する──5つの視点で見る「成長するための練習法」 野球において「練習」は欠かせない存在であり、打者のパフォーマンスを決定づける要素でもあります。しかし、ただ長時間やればいい、数をこなせばいいという時代は過去のもの。現代では、目的を...

結果を出す練習とは？「効果的な練習」の真髄 練習はやればやるだけ成長する──そんな時代は終わりを迎えつつあります。現代の野球では「何を、どのように、どのタイミングで」行うかが極めて重要です。 特に打者にとっては、感覚・反応・戦略すべてを高め...

打者として伸びるための“効果的な練習”とは 打者が結果を出すためには、ただ練習量をこなすだけでは限界があります。限られた時間の中で成長を加速させるには、「効果的な練習」に取り組むことがカギです。 この記事では、野球の打者にとって本当に意味の...

野球で打者が成長するための基本練習とは 野球の打者として結果を残すには、派手な練習よりも基本を積み重ねることが大切です。本記事では、地道ながら確実にスキルアップにつながるオーソドックスな練習法を紹介します。初心者から経験者まで役立つ内容を...

野球だけじゃない！他競技に学ぶ“練習の本質” 打者として伸びるために、野球の練習だけを繰り返していませんか？ 実は、他のスポーツに目を向けることで、野球に応用できる動きや感覚、考え方を多く得ることができます。 他競技のエッセンスを取り入れた練...

【しなり完全ガイド】野球打者が知るべき理論・トレーニング・事例・他競技応用を一挙掲載 ここまで4本の記事にわたって、しなりの基本理論からトレーニング法、成功事例、他スポーツへの応用までを解説してきました。最終回となる本記事では、それらを総...

【しなりは野球だけじゃない】他競技に学ぶ“しなり”活用のヒントと打者への応用 しなりの重要性は野球の打者にとって大きいですが、実はゴルフやテニス、バドミントンなど他の道具スポーツにも同じような現象があります。本記事では、他競技におけるしなり...

【飛距離＆打率アップ】しなりを習得して変わった打者たちのリアル体験談 「しなり」を意識したトレーニングで本当に成果が出るのか――そう疑問に感じる方もいるでしょう。そこで今回は、実際にしなりを活かして飛躍的な成長を遂げた打者たちのエピソードを...